quando: giovedì 17 Ottobre
orario: 20:30 - 22:30
città: Genova
con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta coach
La mindfulness ci fornisce un supporto di base per recuperare le energie dopo una situazione di stress e ci aiuta a prepararci ad un nuovo stress riorganizzati. Allena-menti parte da questo punto e allena la mente a stare nello stress trovando il modo convogliare le energie in maniera funzionale ad affrontare le situazioni.
Nelle situazioni di stress infatti è fondamentale la fase di recupero e ripartire organizzando al meglio le nostre risorse per fronteggiare una nuova situazione stressante. Il modo in cui attiviamo le risorse è il focus degli Allena-menti. Impariamo a conoscere e a gestire meglio consapevolemente il rilassamento e la riattivazione.
giovedì 17 ottobre 2019
conferenza gratuita
orario:
20.30 – 22.30
dove:
Via Fiasella 4/11
Genova
Luogo
Mindfulness Experience
tipologia evento