quando: giovedì 29 Novembre - sabato 29 Dicembre
orario: 20:30 - 22:30
città: Genova
con
Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Elena Moroni
naturopata
Continuano gli appuntamenti de L’occasione…di guardare le cose da un altro punto di vista: Mindfulness è consapevolezza, diventare consapevoli ci consente di scegliere e di agire. Conosciamo noi stessi attraverso i sensi, ma anche attraverso le conoscenze e le informazioni sul contesto biologico, psicologico e culturale in cui viviamo con la finalità di trovare modi per saper prendersi cura di se stessi.
Partiamo dall’osservazione di cosa facciamo, per capire chi siamo e come viviamo e come quello che accade nella nostra quotidianità influenza il nostro stile di vita.
Questo ciclo di incontri pone l’attenzione sul prendersi una “pausa da” le nostre vite frenetiche che ci danno poche opportunità per sintonizzarci con noi stessi e con gli altri.
Ci prendiamo una pausa da… con il digiuno che ha la caratteristica di essere qualcosa che tutti potremmo fare in qualsiasi momento ma che nessuno fa, non si conosce la procedura per iniziare né cosa sia adeguato e cosa pericoloso e nonostante possa essere un’esperienza nuova, in pochi la sperimentano.
L’Occasione propone questa esperienza, fornendo conoscenze, esperienze, guida e uno spazio di rielaborazione dell’esperienza. Obiettivo finale è quello di attivare nella persona che sperimenta una fiducia nel processo che può ripetere in sicurezza ed autonomia.
L’esperienza guidata di un digiuno diventa quindi “l’Occasione” di rallentare la nostra vita frenetica di prenderci un tempo per lasciarsi guidare in un’esperienza in cui mi sintonizzo su me e anche con gli altri.
Nell’Occasione le attività si fanno con altri e c’è uno scambio con gli altri che mi fanno da specchio, da sostegno, che mi guardano e mi ascoltano e che vanno a soddisfare il bisogno relazionale e di “essere visti” e di “essere parte”.
Il digiuno nell’Occasione è un’esperienza pratica guidata in cui si apprende facendola, ci si chiarisce come la viviamo (consapevolezza di se stessi) e condividendo come ci si sente si entra in relazione con gli altri.
Il digiuno dell’Occasione non è solo fare esperienza, è cosa me ne faccio dell’esperienza, che passa attraverso la consapevolezza di cosa mi accade sintonizzandomi su di me: portando l’attenzione su come vivo l’esperienza.
Passare consapevolmente attraverso l’esperienza mi permette di apprendere.
Il digiuno è la proposta in cui mi lascio guidare per affrontare conoscenze, fare per arrivare ad essere.
quando:
giovedì 29 novembre
ore 20.30
Dove:
Via Fiasella 4/11
Genova
Luogo
T Team
tipologia evento